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相信自己
改变自己
不断-Incessant
你必须挑战自己改变自己
但首先我需要一些水
运动对身体和精神都有好处
强壮到能把自己抬起来
不断追求卓越
做最好的自己取决于你自己
把重绳训练作为你日常训练的一部分
直面任何健身挑战
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