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平板支撑-Plank Up
靠近你的身体-Close To Your Body
旋律人声-让你的身体疯狂-Let Your Body Go Crazy
增强你的心态增强你的身体
每次下水都能增强力量和肌肉
让休息室成为你的健身房
控制你的思想来征服你的身体
锻炼她的核心力量和稳定性
如果你能走你就能跑!
没有练过瑜伽你是不知道力量的
你越努力工作就越难投降
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